得了白癜风怎么办 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/1
如果突然告诉你，你已身患重病，你会是什么反应呢？之后的生活又会有什么变化呢？
柠檬没有亲身经历过，但是最近有个柠友的经历也许可以给我们一些启示。
医院检查，结果说可能是脑瘤，而且可能还是恶性的，从那之后父亲每天都唉声叹气，他觉得自己哪哪都不舒服，很多事情都不记得了，连穿衣服这样的事情都无法独立完成。
家里因此变得阴沉沉的，父亲也拒绝再去谈这件事，这位柠友不死心说医院治疗，没想到在更细致全面的检查后确定其实是脑脓肿，把脓肿切除后一个礼拜就出院了。
这位柠友随即就把这个好消息告诉了我，还跟我说，现在他爸爸状态非常好，一点不像之前那样“命不久矣”的样子，每天都神采奕奕的。
我们撇去误诊的事情不谈，就说说这位父亲的行为反应：
在他以为自己可能有生命危机的时候，他觉得自己浑身难受，体力、记忆力全都下降了，但等知道没那么严重的时候，这些症状居然很快就消失了，精神状态尤其好。
那为什么会出现这么大的反差呢？
原因很简单，在他以为自己可能患了脑瘤的时候，他给自己设定了一个标签——“我是个重症病人”，然后他的身体状态和行为反应都会往这个标签上靠拢。
这种现象在心理学上称之为“标签效应”。
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标签效应最典型的案例就是明星的“人设”，很多明星都有自己的人设，他们的日常行为表现也都会跟这个对应。
比如“吃货”明星会不顾形象的大口吃东西，“老干部”明星不玩社交软件，出门都得带本书。
有人可能疑惑了，标签效应真的会给我们带来影响吗？
心理学家克劳特曾做过这样一个实验：
他邀请实验者对慈善事业做出捐献，实验组的人在第一次捐献完会被打上“慈善的人”或者“不慈善的人”两种标签，对照组的人则不用。
过一段时间后，这些人被要求再次做出捐献，实验结果是，那些第一次被打上“慈善者”标签的人比没有打上这个标签的人捐赠的更多，而那些被说成是不慈善的人明显要比其他人捐赠的少。
之所以会出现这种现象是因为我们人都有自我认同的倾向，每个人都有一个属于自己版本的“我是一个什么样的人”，这其实就是标签，当你认同它的时候，它就会对你产生影响。
比如经常有不善言辞的人给自己贴上“社交障碍”的标签，然后真的变得越来越恐惧社交，其实你原本只是在陌生人面前有些拘谨，但最后却把自己束缚在了这个标签里。
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标签效应实质上是一种心理暗示。柠檬希望大家能够给自己设置更多积极的暗示语言，让自己变得越来越好，而不是一直给自己添加诸如“自卑”“无能”“懦弱”这样的标签，你越是这样说，那你就越无法逃脱这个牢笼。
大家可以试着多跟自己说“我觉得自己很棒，我相信我可以做好”，这虽然是一句非常简单的话，但是它能够帮助你逐渐成为自信向上的人。
除此之外，那我们该如何巧用标签效应呢，想要了解具体方法可以
