如果有人问我，最贵的奢侈品是什么？
我的回答一定是：健康。
要知道，健康家园的统计数据显示：
70%中国人有过劳死的危险；
白领亚健康比例高达76%；
慢性病更是健康杀手，死亡率能达到86%之高；
22%的中年人因心脑血管疾病去世，全国每10秒就有1人确证癌症；
健康面前人人自危的年代，养生已是和三餐一样重要的日常。可就养生这件事上，大多数人都是道听途说，一知半解。邻居李哥，半夜被送进急诊室。李哥蜷着身子，一直捂着右下腹，肚子胀得老大，衣服全部被汗湿透。妻子哭着说：“他肚子疼有好几个月了，经常说没胃口，我们都以为他是工作压力太大，哪里想到严重到这个地步。”难不成是急性肝损伤？医生检查之后，果然如此。“怎么可能呢，我老公每天都吃好多保健品，还有专门保肝的，平时也不熬夜不喝酒，怎么还会肝损伤呢？”医生叹了口气：“他这病，就怕是吃保健品吃出来的！”市面上的保健品很多都有很大*副作用，首当其冲的就是伤肝。本来好好的身体，反而吃出了毛病。而且，这些保健品还价格惊人。吃几年保健品的钱，都能买辆车了。李哥悔不当初：“吃这些高价保健品，简直是花钱找罪受！”被艾灸治成昏迷？
正确的养生方法，都在这本古籍里
关于养生的误区，实在太多了。怎么补：“养生=大补”？花高价买来鹿茸、虫草炖汤，西洋参、高丽参泡酒。结果补得面红耳赤，高烧不退，四肢肿胀；怎么治：万能的艾灸、拔罐？不仅肩背疼痛没缓解，反而被拔出脓肿，烫伤昏迷；张仲景在《伤寒论》里说过，“有是证用是药”。不判断阴阳气血，就瞎补一气，最容易适得其反。好比给装满气的轮胎继续打气，不仅会出现失眠、躁郁，急火攻心，女性还容易月经失调、流产。怎么排：冬天就该多出汗？爱穿着单衣晨跑，不跑到大汗淋漓，绝不罢休。《*帝内经》有言：“冬藏、春排、夏泄、秋收”。什么季节干什么事，顺应天时，这是老祖宗的道理。冬天正是养肾的好时机，这个时候大量出汗，阳气全跑光了。不仅容易变成“怕冷体质”，一点凉风渗入就觉得疼痛刺骨。“老年病”还会提早找上身，人能一下老5岁。其实，老祖宗在古籍里，不仅早就说透了养出健康的道理，还实实在在留下不少千年金方。缓解的腰肌劳损：北医三院的“创伤止痛膏”，能舒筋活血，驱寒除痛；解决不孕不育：中医上活血、化瘀的方子，能对症治疗气血滞淤，暖宫效果显著；疟疾新药“青蒿素“：屠呦呦从中医青蒿中发现“青蒿素”荣获诺贝尔医学奖；而对于我们普通人而言，更是能从中医里，受益无穷。如果你也想通过中医养出一副好体魄，我给你介绍一个人。研究中医30余年，万人空巷的养生大家中国人的健康秘密，她早就摸清讲透了
她叫曲黎敏，中国人如何养生，听她一人就够了。也许你无法想象，如今这位“中国人的养生导师”，小时候可是一位泡在诗里的才女。因为儿时复杂坎坷的成长经历，让曲黎敏习惯了从国学里寻找答案。她自己说过：“经典可以给我们带来安心，因为它能明确告诉我们，我们的生命错在哪里。”于是，曲黎敏慕名考进了北京师范大学中文系。但出乎意料的是，她开始发现国学对她渐渐“失效”了：她变得非常焦虑，患得患失，经常气郁、失眠，学业和生活都止步不前。“肉身都没有弄明白的话，怎么能把天地万物弄明白呢？”读过《*帝内经》后，曲黎敏才明白，为什么人总是会陷进心灵的桎梏，自己把自己绑起来，困于当下，无法向前。心灵上的一切问题，根本都是身体的问题。“只有当我们了解五脏六腑以后，我们对自己，就不会有那么多假想的东西。”于是她义无反顾“弃文从医”，攻读北京中医药大学硕士学位。她拜访名师，阅遍藏书，凭着自己之前深厚的国学积淀和努力的中医学习，曲黎敏毕业不久，就被留在北京中医药大学任教，担任副教授和硕士生导师。为师者，以传道受业为首；为医者，以治病救人为根。凭着这股子对中医教育的热情，曲黎敏开始全面投身中医文化传播工作，从此她的人生想开了挂：她是知名教授：曾先后在北京大学、清华大学、浙江大学、上海交通大学为学生授课。她是作家：先后出版了《从头到脚说健康》、《*帝内经·养生智慧》、《生命沉思录》、《中医与传统文化》等著作。出版10余年，依然霸占养生类图书畅销榜前几名。她还是健康教育家：年，曲老师的《*帝内经·养生智慧》电视讲座，创下养生栏目的收视奇迹。隔年，《从头到脚说健康》也被北京卫视、山东教育台等数十家电视台引进播出，掀起全民养生浪潮。《健康时报》评选她为“中国最具影响力的健康教育专家”。如今，曲黎敏已接近花甲之年。看着越来越多的年轻人，用错误的方法损耗着身体，实在痛惜。于是，她又重新拿起《*帝内经》等古典医籍，教给年轻人，如何做自己的“保健医”。她在喜马拉雅开设的“精讲《*帝内经》养生智慧”，受到很多年轻观众的喜欢，好评10万+，播放量超过万，成为了火爆全网的养生类节目。而她本人也得益于中医学良多。
生活里的她，也只是个要应对琐碎的普通人。白天要四处讲课，晚上回到家不仅要处理工作，还要照顾家庭。
可她却处理的得心应手。要不是见面，你绝想不到她年近花甲了。
面部紧致红润。走起路来步态轻盈，足下生风，90后都要跟在她身后一路小跑。聊起哲学、文学等话题，席间信手拈来，谈笑风生。
如何做到内外兼修，调节五脏六腑平衡气血，纾解现代人的心灵困顿，没人比她更有说服力。
中医里藏着中国人的命理
听懂中医，自救利他
中医不仅教会人如何养生，更是一门讲透了中国人如何养性、养心的智慧。
研究中医30余年，曲黎敏也从古籍中总结出一套中国人自己的生存智慧和处世哲学。
人际管理：中医的”阴阳辩证”，不仅教你如何调整五脏六腑，也是在教你改变思维方式，在世俗中也能做到“相互制衡”；
人生困境：中医的“顺势而为”，不仅要顺应时辰、四季变化，更要顺应人生各种境遇，切记刚极必折；
自我管理：中医的”恬淡虚无”，克制欲望，减少不必要的消耗，不仅能调节情绪，还能更加自律、专注，更快实现目标；
这些智慧，对我们普通人来说，简直受益无穷。
曲老师都会结合自己30年的中医经验，掰开了揉碎了讲给你听。
有一位听众曾经给她留言：自己工作四年，依然挣扎在底层岗位，还要受年轻同事的气。低薪、高压的生活开始让他喘不过气，每天满腹怨念，心里想的都是何时才能出头。
偶然一次，听到曲黎敏老师解读中医文化，心里竟得到不少安慰。
小王说：“曲黎敏简直是我的一剂安定针，只有听着她我才能安下心来。”
低谷正是积攒势能的好时候。他开始学着“顺势而为”，逐渐从负面情绪解脱出来，专注自己，每天都快乐了不少。
62岁的刘奶奶，当了一辈子的老师，自己就是国学爱好者。每晚，她都听会听一会儿曲黎敏讲传统中医文化。
“忙忙碌碌一辈子，最后想给自己的心找个归处”。自己得到了好处，刘奶奶还爱讲给小孙子听。
这个小霸王，以前在家里横行霸道，学校里左冲右撞，现在竟然脱口说出“心安而不惧”这样的话。性情也安定、乖顺了不少。
就连家里的气氛，也比之前融洽不少。祖孙三代，共享天伦，邻居看了特别羡慕。
从*髫小儿，到耄耋老人，包罗了文学、史学、哲学、宗教的中医，总有一处，能照进你的生活里。正如著名编剧高满堂所言：“中医是一本大书，无所不包、无所不融。你读懂了中医，你就读懂了人生。”许多人说，中医是好，可是原文晦涩难懂，普通人没有点医学和国学基础，实在难以领悟一二。为此，喜马拉雅特地请到曲黎敏老师，联合开发课程“不生病的智慧：曲黎敏精讲《*帝内经》《伤寒杂病论》”。听老师从国学视角解读中医智慧。教你科学养生，求医不如求己；教你养性修心，参悟人生大道。风靡全国的养生大家30年经验的中医文化导师深入国学视角，贯通文学、史学、哲学为您解读正统中医文化从“医学之祖”《*帝内经》到“万方之本”《伤寒杂病论》原价元，限时特惠（仅限：即日起——3月24日）每天10分钟听曲黎敏讲述30多年研究精华用+个案例解读原典分析50余种疾病如何预防收获+个养生良方、良法知行合一，古方今用
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