春天来了，又爆“痘”了。
熬夜爆痘、吃辣条爆痘、吃甜食爆痘、姨妈期爆痘……这还能理解。但早睡早起，饮食清淡，没什么不良习惯，痘痘却一个接着一个冒出来。这是为什么呢？
因为身体内的*素积累太多了。
春天是一年的第一个季节，万物复苏，阳气生发。人体内的阳气由内到外生发，把体内的垃圾赶出来，如果气血不通畅，身体就通过爆“痘”将体内的*素清理出来。
有些人长白头粉刺；有些人长大疙瘩，有脓胞；有些人长闭口，没有粉刺，也没有脓包，摸起来感觉硬硬的。
这些都是体内的湿、热、痰、寒、淤等*素垃圾，想要彻底赶走痘痘，就要把*素排出来，而不是一味地抑制痘痘的生长。
01
祛痘先排*
1、清洁排*
想要祛痘，得把脏东西洗掉，如果只是用清水洗脸的话，只能洗掉皮肤表面的油污，不能把毛孔内的*素洗掉。因此，我们需要借助泥状的清洁面膜进行清理。
2、饮食排*
无聊时，吃根辣条和巧克力，心情会变好；聚会时，油腻的肉菜总是少不了。这些食物吃多了会导致体内*素垃圾过多，体现在脸上就是痘痘。
所以想要祛痘，这些食物少吃一点，多吃一点胡萝卜、酸奶、苹果等清肠去火的食物，*素火气没了，痘痘自然也消失了。
3、睡眠排*
经常熬夜会使身体变差，新陈代谢紊乱，*素不能排出体外，痘痘自然就出现了。
不想长痘痘，最好在23点前入睡，因为每天晚上23点到早晨5点的时候，身体会在睡眠的状态下进行排*。
4、运动排*
每次运动完后满身大汗，其实这也是身体排*的一种方式。因此平时要多运动，多出汗，能够帮助身体排出一部分*素。
此外晨起时喝一杯蜂蜜水或按摩腹部，也可以促进肠胃蠕动，顺利通便，排出*素，痘痘也就不会轻易找上门来。
02
祛痘，别这么做
1、挤痘痘
很多女生在长痘痘的时候，总是忍不住去挤痘痘，希望它能更快消去，然而徒手挤痘并不能祛痘，还可能把细菌挤进真皮层，导致深层感染！尤其是手没有清洁干净，可能加重炎症，而且徒手挤痘伤口不整齐，不易愈合，脸上会留下一个个狰狞的痘印，毛孔变得又大又粗。
长在“危险三角区”的痘痘更挤不得，“危险三角区”是指鼻尖和嘴角组成的区域，这里没有静脉瓣，并且和大脑相连。如果徒手挤痘，细菌可能顺着血管感染大脑，严重可导致脑膜炎、脑脓肿等严重疾病。
曾经就有一个19岁女孩因挤痘痘而引发颅内感染，当时还冲上了热搜第一名，所以“危险三角区”的痘痘千万、一定不要挤。
如果痘痘已经成熟且冒出白头，是可以挤掉的。在挤痘之前，一定要对手和工具进行清洁和消*，不过悟太医建议，最好请专业人士操作，因为痘痘本身也有寄生细菌，不排除将细菌挤压入血的风险。2、用太多护肤品
脸上长了痘痘，对于爱美的妹子来说，心态是爆炸的。为了掩藏脸上的痘痘，化妆品总是不小心用多了，这很容易导致毛孔堵塞，更不利于*素的排泄，痘痘反而越长越多。
此外有些人为了祛痘，频繁用洗净力强的洗面奶洗脸，恨不得洗掉一层皮。其实这不仅不能祛痘，反而让皮肤变得干燥，油脂分泌更多，更容易长痘痘。其实一天早晚两次就够了，最好选用温和的洗面奶。
3、牙膏祛痘
牙膏中含有消炎、薄荷等成分，涂抹在皮肤上，有股清凉的感觉，能够缓解痘痘带来的疼痛，但是牙膏里还有更多香精、防腐剂和双氧水，而双氧水是漂白粉的一种，用在皮肤上会灼烧皮肤，破坏皮肤角质层，使痘痘恶化得更加严重。
03
祛痘，也别忘了吃
1、抗痘药膳：薏仁冬瓜汤
食材：冬瓜克、茯苓10克、薏仁50克、红枣6颗、薑2片，加水炖汤饮用。
做法：将所有食材洗净，冬瓜去籽、去皮（冬瓜籽和冬瓜皮留着备用）后，把冬瓜肉和冬瓜皮切成块用；然后把所有食材（冬瓜肉先别放）放入锅中，加水煮至薏仁熟后，加入冬瓜肉，待冬瓜熟后调味即可食用。
功效：清热解*、健脾渗湿、润肺养颜
2、抗痘花茶：银花蜜茶
食材：金银花10克，*耆3克，甘草3克、适量蜂蜜。
做法：将所有食材洗净后，放入锅中，加水煮开后，再滚5分钟，加入适量蜂蜜调味即可。
功效：清热解*，益卫固表、托疮生肌
04
互动有奖-中奖名单
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中奖名单
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