仅以我个人的有限的观察，在儿童青少年得抑郁症的孩子中，喜欢学习和努力学习的孩子不在少数。
在有些求助者的家长对抑郁者的描述中，也经常会说，孩子非常听话，非常努力学习等等。
事实上，喜欢学习的、甚至学习成绩很好同学中，有一种情况，就是长期不科学地用脑习惯，导致抑郁症的。
我来说两个真实的例子。
我接触过的一位大学生，在大学三年级突然决定考研，因时间临近，自己在校外租房，每天十几个小时的连续复习，足不出户，只吃最简单的方便食品或外卖。
因不注意休息和学习节奏，结果，在两周之后，开始焦虑、厌倦、睡眠不好，而此时还没意识到是过度用脑、缺少休息的问题，虽然学习效率大不如前，还是在坚持学习。
又过了两周时间，虽然依旧持续努力，但注意力难以集中，情绪低落，越来越没信心，偶尔感觉腹痛、恶心，对自己产生疑惑，到医院就诊，诊断为中度抑郁焦虑，后来，不得不将考研计划推迟一年。
另一位初中学生，立志要考生上一个好高中，从此后，晚上常常学习到深夜，做数学题；白天上学时，课间也经常不休息，继续做题，成绩提高很快！这种行为，得到家长的支持和鼓励！
然而，刚过了半个学期，出现了睡眠问题，经常失眠、头痛，虽然成绩还保持不错，但常感觉有无力感，容易疲惫，力不从心，变得信心不足，和父母商量留级，后经诊断为轻度抑郁。
这些抑郁的学生，其实很冤枉的，是自己不科学地努力和家长盲目地鼓励害了自己。
人的大脑是非常复杂的器官，有的人学习半个小时就会感觉到累，而有的人长时间用脑，却不觉得很累，这是不同人的特质所决定的。
人类的大脑神经系统，可以比喻成无数亿个像皮筋一样的细胞组成的。
如果经过太长时间工作，人会变得疲惫，就象皮筋经常被拉紧着，最后会变得没有弹性，没有力量，失去控制，这个道理是一样的。
因此，用脑过度以后，人们会容易胡思乱想，焦虑紧张，就象皮筋一直拉得时间长了，收不回来了；这时这个人想平静下来，但已经管不住自己大脑里的想法一。
就像皮筋，本来可以收放自如的，但是被拉紧的时间太长了，失去弹性，变得收不回来了，是类似的道理。
尤其对于后一种人，长时间用脑，但不觉得累的这种人，更应该主动地控制用脑的时间，比如，中小学生，不超过20-40分钟，大学生不超过两个小时，这样是科学的。
家长一定要注意，控制孩子的学习时间，一定要适当地休息，要有学习节奏。不要盲目鼓励！
不科学的、长时间地过度使用大脑，会导致抑郁焦虑，这一点容易被人忽略，请看到我的文章的朋友一定重视！
这一观点，也可以反向证实，刚刚抑郁焦虑的患者，只要充分的休息，充分的放下思想负担，很快就会缓解抑郁症状而痊愈！
当然，抑郁焦虑还有很多其它因素，我会持续更新，欢迎