每个母乳妈妈都要经历断奶这个事情，听别人说，断奶特别疼，特别难受，但是熬一熬就过去了，要忍住啊！忍住就好了，或者给乳头上抹辣椒、抹*连。
当要断奶的妈妈们按照过来人的意见开始断奶了，就会遇到“断奶第一天奶涨的特别疼”，疼到怀疑人生，为什么断奶要这么痛苦？那妈妈就要考虑一下，自己的断奶方式是不是“暴力断奶”了。
什么是暴力断奶
如果妈妈身体无异常，喂养过程也很正常，并没有任何需要立即断奶的不可抗拒的理由，然后周一想着要开始给宝宝断奶了，周二大清早就开始实施断奶计划，停止给宝宝喂奶，这种断崖式、突然式的断奶方式就是“暴力断奶”，把奶“硬憋回去，胀回去”。
暴力断奶的危害
暴力断奶发生的太突然了，对于宝宝来说，毫无预兆，对于妈妈的乳房来说，也是打了个措手不及，它的危害不容小觑哦；
最明显的就是造成妈妈胀奶痛，感觉乳房要被憋爆了，对于产量大的妈妈来说，断奶的第一顿就会感觉到胀奶的疼痛。造成乳房肿胀、堵奶、乳腺炎、脓肿等严重的乳房问题，尤其是在哺乳期间经常堵奶、患过乳腺炎的妈妈，如果采用暴力断奶，更容易旧伤新病齐齐找上门来。过度胀奶造成乳房松弛下垂，胀奶的时候会对乳房表面的皮肤和库伯韧带造成过大的压力负担，导致皮肤弹性下降，纤维断裂，最后，乳房变得软塌塌的，下垂严重，影响美观，妈妈断奶也得爱美啊。暴力断奶对妈妈的心理和宝宝的心理都是有打击的，可能很多妈妈都无法面对哭着喊着要吃奶的宝宝，自己也难过的大哭。
断奶的正确方式--自然离乳
断奶要遵循泌乳原理：宝宝下订单，妈妈大脑接收订单，乳房按照订单量生产乳汁，所以，要断奶，就要从减少订单量开始降低泌乳量，让乳房”不再有订单、不再生产、不再运输“，减少的过程是循序渐进的，因为，如果只是一顿不吃，妈妈的大脑并不会把这一顿当成“减少泌乳量”的准确信号，它会为了保险起见，继续按照之前的订单量生产，万一这顿不吃下顿又吃了呢？只有持续的不吃的信号，才是正确的“减少泌乳量”的信号，所以，要循序渐进的减少泌乳量，要给乳房一个缓冲适应的过程。
乳房不是电源开关，说开就开，说关就关。
断奶包含两个方面：
宝宝不吃奶妈妈乳房不再泌乳
如何正确的自然离乳
正确离乳一定要考虑宝宝和妈妈两个方面，采取循序渐进的方式，具体可以这么做：
1、做好断奶计划，提前开始
如果妈妈要准备断奶了，一定要提前计划，根据宝宝的吃奶情况和自己的泌乳量的大小做一个计划表。
2、从逐步减少一天的喂奶次数开始
自然离乳就是要慢慢的减少泌乳量，首先从减少喂奶次数开始，妈妈可以选择一天里最容易减掉的那一顿，然后持续的每天都别再喂这一顿奶，等到宝宝习惯了没有这顿奶，再开始减掉第二顿，如此方式，从每天喂三次逐渐变成两次，再逐渐变成一次，再到逐渐一次都不吃。
因为宝宝吃奶不光是为了吃饱肚子，还有其他类型的吃奶，比如安抚奶、午睡奶、无聊奶等，这些吃奶都不算是有效吸吮，可以从这几种类型种挑选一顿开始减掉。
3、也可以从逐步缩短每次吸奶或挤奶的时间
如果因为不可抗拒的原因要给小月龄的宝宝断奶，妈妈这时如果还处在泌乳量比较大的阶段，可以每次缩短挤奶缓解胀奶的时间，比如要挤15分钟才不会胀奶，那就慢慢的只挤10分钟，接下来是5分钟，然后不用挤奶。
4、减少喂奶，增加高质量的陪伴
断奶对于宝宝来说，除了口粮的变化，还要考验宝宝的安全感，因为奶就是娘啊，很多时候，宝宝只是通过吃奶得到安抚，确认妈妈对自己的